低反発マットレスどう？腰痛が改善されるって本当？【マットレスQ&A】

低反発マットレスは寝返りが打ちにくい？

低反発マットレスは柔らかすぎるため身体が沈み込み寝返りが出来ない・・と言うことを良く聞くのですが本当ですか？
そんなに沈み込むものなのですか？

女性

さすがにそこまでは沈まないと思います(笑)

イヤイヤ、そんなには沈まないですよ。
私も今低反発マットレスの中でも結構やわらかい部類に入るトゥルースリーパーを使用していますが、それでも寝返りがうてない・・なんてことは一度も感じたことがありません。
もちろん身体が沈み込んで疲れると言うこともありませんし、逆にかなり快適に使っているのですね。
寝返りが出来ない・・と言えば昔流行ったウォーターベッドがまさにそんな感じでしたが、低反発マットレス程度の柔らかさくらいなら普通に寝返りは出来ます。
そもそも「身体が沈む」と言う感覚も、低反発マットレスの場合、普通なら肩や腰と言った一部に集中しやすい耐圧を一定に分散してくれる働きがあるのでどちらかと言うと、全身がしっかりと包まれているって感じがするのです。
それもマットレスに身体が添っている感じで馴染むので違和感なんて全く感じない。
以前は私も寝ていると肩が痛くなったり、腕がしびれたり、また起きてすぐ腰が痛くなったり・・と言うことが頻繁に起こっていたのですが低反発マットレスに変えてからはそう言ったこともホント起こらなくなりました。
ただこれはあくまでも私の感想であってすべての人が同じ・・と言うわけではなさそうです。
特に身体が大きめのがっしり体型の方や、ちょっと体重が重い方などでは柔らかい低反発マットレスではどうしても沈みやすくなってしまうみたいなので、体重が重めの方、がっしり体型の方などは低反発マットレスの中でも出来るだけ固めのモノを選ぶようにした方が良いかもしれないですね。

安眠女子「はなこ」

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